Om

Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och jag har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Göteborg 2013 började jag undervisa på Pilates Complete och Stabilisera Wellness Studio. Efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios i Malmöområdet. Sedan 2017 är jag tillbaka i Göteborg för att göra det jag älskar, undervisa Pilates.

När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att undervisa Pilates.

Utbildningar & Kvalifikationer:

• Full Certified STOTT PILATES™ Instructor – Level 1 and 2
• Essential, Intermediate Mat-Plus™ (IMP), Advanced Matwork (AM),
• Reformer (IR), Cadillac, Chair and Barrels (CCB),
• Injuries and Special Populations (ISP)
• Pre-natal and Post-natal Pilates
• Scoliosis and Osteoporosis Management
• Total Barre Foundation
• Athletic Conditioning on the Mat and Reformer
• Therapeutic Foundations and Applications to Lumbo-Pelvic Stability
• Understanding the Anatomy and Biomechanics of the Foot and Lower Leg
• Stability and Function: Lumbo-Pelvic Region, Shoulder Girdle, Knee
• Various workshops using other Pilates equipment and props such as V2Max-Plus, Pilates Edge, Foam Roller, Ankle tubing, Fitness Circle, Weighted balls, Stability Ball, Towel, Thera Band
• Zen*Ga Workshops: Fascial Fitness: Exploring the Arm Lines * Power and Strength * Full Body Integration * Fluid Conditioning with Mini Stability Ball

Andra Instruktörer

Jag är STOTT Pilates instruktör och har undervisat Pilates 8 år i Ungern och i Sverige. Jag var professionell gymnast 12 år i Ungern och vann flera nationella mästerskap. Efter min gymnastikkarriär flyttade jag till New York för att gå på Alvin Ailey Dance School. Jag upptäckte Pilatestekniken på dansskolan där vi använde den för att öka flexibiliteten, förebygga skador och som en form av rehabilitering. Pilates har varit en naturlig utveckling i min gymnastik- och danskarriär.

Utifrån de anatomiska principerna och kundernas behov skapar jag ett tailor-made program för dem och mitt mål är att ge dem en typ av träningsform som ökar core styrka, rörlighet, balans och flexibilitet på ett effektivt och roligt sätt. Jag tycker om Reformer träning med fitness inspirationsövningar kombinerat med Garuda stretchövningar.

Utbildningar & Kvalifikationer:

• Matwork- American Fitness Professionals and Associates
• Reformer (IR)- STOTT Pilates
• Stability Chair- STOTT Pilates
• Injury and Special Population (ISP)
• Garuda Tara Sling- London
• Props workshops using other Pilates equipment/props such as Foam roller, BOSU, Flex band, Fitness Circle